Lo que sentimos, pensamos, callamos y no siempre decimos.

Puede que en algún momento de nuestro día a día nos sintamos oprimidos, ahogados entre nuestros pensamientos, sentimientos y sensaciones, porque? Porque no siempre podemos decir lo que pensamos, porque algunas personas intentan invadirnos con sus ideas, tratan de imponernos sus bloqueos, resistencias y maneras de pensar y claro que todo eso llega a saturarnos o ahobiarnos.
Qué hacer cuando eso suceda...
Lo primero que debemos hacer es detenernos a pensar en lo ocurrido, pocesionarnos y saber identificar la situación, entender que si algo nos desgasta, hace daño o desvia de nuestro camino es porque nosotros lo permitimos, cuantas veces nos vemos envueltos en una espiral de palabras que se inician en nuestro interior pero no sabemos cómo llevarlo a la realidad, ya sea por temor hacerle daño a los demás o por no sebernos explicar.
Pienso que cuando nos hemos tomado el tiempo necesario para conocernos, somos capaces de darnos cuenta de que hay cosas que hacemos bien y otras que no, creo que debemos mirar nuestro interior de manera objetiva, ser capaces de ver nuestros defectos y virtudes, fluir con el entorno sin temor a perder nuestra verdadera esencia, amarnos, respetarnos, valorarnos y guiarnos por aquello que sentimos, solo así podremos llegar al ser protagonistas de nuestra vida. No, no estamos obligados a complacer ni agradar a nadie, pero pienso que lo que si deberíamos proyectar es ese trabajo interno al exterior, haciéndo que sean nuestras acciones y hechos los que nos precedan.
Pensar antes de hablar, nos hará poder empatizar o conectar con el entorno, para poder comprender y aceptar a los demás tal y como son, para luego hacer que susceda lo mismo hacía nosotros. No nos callemos ni permitamos que nada ni nadie nos a parte del camino de la felicidad!

Wilbert Martínez formador y facilitador de crecimiento personal.

No estás Solo!

No estás sol@, no eres invisible.
Muchas personas toman decisiones que les conducen a situaciones un tanto amarga, pero como todo suma y nada resta, pienso que aveces estás personas se obligan aceptar, tolerar y hasta aguantar situaciones que al final terminan haciéndoles daño, puede entonces que en ese preciso momento comiencen a preguntarse el porqué de todo lo ocurrido, pero en el fondo saben que si algo les incómoda o afecta de manera negativa es por que  lo han permitido... Sí, es así, se compadecen, culpan, reprochan y hasta castigan cuando algo no sale según lo planeado, sienten una mezcla enorme de sentimientos, rabia, dolor, decepción, confusión.
Y si a eso le sumamos la soledad, uffff pues entonces parece que sus vidas se desmoronan y derrumba delante de ellos, nada parece salirles bien, hasta que encuentran el verdadero motivo del porque están solos en ése momento tan crítico en sus vidas y es que es allí cuando logran entender que deben hacer las paces con ellos mismos, volver a mirar en su interior, escuchar sus almas y empezar el proceso de sanación, el tiempo? Cada quien lo vive y experimenta de manera diferente!
Pero cuando conectan con su esencia, surge ese amor propio que les impulsa a seguir adelante, renace la ilusión pues ya saben quiénes son, a donde van y lo más importante comienzan a preguntarse qué están haciendo para alcanzar sus metas, ya no se castigan, no se justifican, no se compadecen ni ignoran sus fallos, todo lo contrario afrontan, corrigen, asumen, aceptan y de pronto todo cambia, pues sus pensamientos no están bajo la influencia de la negatividad ni del rencor. Todo toma otro rumbo y desde allí comienza la verdadera reconstrucción de su ser, se fortalecen con todo lo ocurrido, el pasado se convierte en una referencia de vida, pues ya no les ata ni condicionan, miran el presente con algo de inseguridad, pero es tanta las ganas de surgir que comienzan andar en línea recta pies solo centran su vista en sus objetivos así que van hacia delante con la única convicción y está es la de ser feliz, no es fácil pero tampoco es imposible, la buena actitud hace posible que los pasos sean más ligeros y el camino más claro... Ya no se detendrán hasta lograrlo!