TRABAJANDO EN MI!
Me gustaría comenzar
este artículo, explicando que todos los seres humanos tenemos un punto en el
cual podemos llegar a auto-lesionarnos, ya sea con la creación de hábitos
negativos, forma de actuar y de pensar que nos conducen a una vida llena de
malestar, negatividad y casi con toda seguridad alejándonos de ese ideal que
todos tenemos y que solo algunos pocos logran alcanzar…
Ya sea por el estrés del
día a día, por comodidad, problemas personales o simplemente por ignorarlo,
nuestra vida se va condicionando a una serie de patrones equívocos que van
acabando con nuestra calidad de vida, creamos un circuito de calamidades, en
donde al final nos vamos sumergiendo en una zona de confort de la cual es
bastante difícil salir, buscamos miles de excusas, mal repartimos las culpas,
pero llega un momento en donde una voz interior nos impulsa a querer buscar un
cambio….
Hace algún tiempo escuche esa voz, ese llamado de atención que
nace en nuestro interior, me di cuenta que estaba actuando de manera equivocada,
entendí que con mi manera de actuar lo único que estaba logrando era dañar mi salud,
apartándome de una mejor vida, sin darme cuenta que estaba castigándome con una
pésima alimentación, una vida sedentaria, y un gran cumulo de estrés a causa
del trabajo y factores externos, de pronto comenzó a cambiar mi
carácter, tenía grandes picos emocionales, me sentía condicionado por mi estado
físico y aunque tengo muy claro que no me guío por los patrones o cánones que
dicta la sociedad, tampoco estaba a gusto con mi apariencia física, creo que
cuando estamos anclados en esa etapa terminamos aceptando y justificando que
somos así, pero en realidad no estamos tan a gusto como hacemos creer a los demás.
Si hay una frase en la
que creo fielmente es la de
“NADA CAMBIA SI TU NO CAMBIAS”
Así que decidí
trabajar en mí, hice caso omiso a las excusas, deje de justificar el error y comencé
por analizar y buscar las causas que me habían llevado a eso que ya no quería seguir
viviendo, lo primero que hice fue entender que el objetivo principal era
recuperar mi salud, y que sintiéndome mejor sería capaz de lograr aquello que
me propusiera. Reconozco que no ha sido nada fácil borrar esos patrones o malos
hábitos pero con la ayuda de mi esposa y de algunos amigos, comencé a comer
mejor, a realizar un entrenamiento físico personalizado, ya había ido al gimnasio
y mi constancia y asistencia al mismo no había dado el resultado esperado, no habían cambios visibles, más
bien creo que iba a disgusto, me sentía perdido y frustrado porque no lograba
ver aquello que deseaba, no era el gym, era yo que no salía de la zona de
confort, así que a principios de año tome una decisión o algunas pautas y créanme cuando digo que
era totalmente anti deporte es que no hacia nadaaaa, no me importaba hacer
bromas de mí mismo, también creo que es importante saberse reír de uno mismo,
no para burlarnos de nosotros sino para restar negatividad y asumir nuestra
realidad, mi mujer se encargó de ayudarme con la alimentación, sin obligarme me
ha conducido a una dieta sana y equilibrada, mis amigos y entrenadores me
ayudaron a ejercitarme y si confieso que al principio fue muy duro, la falta de
costumbre y poca entrega que traía como patrón no me ayudaba, pero me hizo dar
cuenta en el mal estado físico que tenía, músculos acortados por falta de actividad
física, problemas con la presión arterial,
dolores en la zona lumbar y así un suma y sigue…. No, esto no debía continuar, los
primeros días de entrenamiento llegaron y con ellos los calambres, agujetas,
mal humor, jajaja pobrecillos mis amigos Tere y Miki “mis entrenadores”, los
pobres tuvieron que aguantar esas miradas en donde se mezcla el odio y el
dolor, puede que alguna palabrota se me
escapara pero su paciencia y entrega incondicional les hacía permanecer allí,
dando lo mejor de sí y con mucha paciencia y cariño, ellos junto con mi esposa y
yo formamos un buen equipo, tanto así que ese gran trabajo o esfuerzo comenzó a
dar resultados, mi peso llego a estar en 128kg , luego en 108, actualmente en
82 , he ganado en agilidad, movilidad, equilibrio, fuerza física, yo mismo he
notado los cambios , como dije al principio de estas líneas, no buscaba un ideal
de belleza pero si estar a gusto conmigo mismo, sigo trabajando en mí.
Me siento bien de
salud, no me castigo privándome de aquello que me gusta, solo mejore los hábitos,
me eduque, no obligue, como sano pero también me doy algún capricho (es que es
muy rico comer!) mi trabajo da sus frutos y el apoyo de mi familia y amigos
sigue siendo una constante, siento que soy más sociable y no es que no lo
fuera!, pero gane en seguridad y
confianza, tengo mucha personalidad y un tanto de carácter, pero este trabajo
personal cambio mi manera de vivir, adoro lo que hago, me impulso a volver a
estudiar, y cuando hablo de estudios no solo porque estoy haciendo algunos
cursos y talleres que me den una salida laboral, sino que hasta he decidido
formarme como monitor deportivo! Cambio mi carácter, todo esto me ayuda a
sentir mejor conmigo mismo, no es imposible acceder a una vida mejor, ahora hago que muchos de
mis amigos entiendan y vean en mí que si se puede lograr hacer cambios que te
aporten una mejor calidad de vida. Yo era anti deporte, cualquier actividad física
la veía lejana a mí, ahora cada día voy superando barreras, logrando objetivos
, sintiéndome mejor, soy capaz de visualizar o vislumbrar la vida que deseo y
merezco , sigo trabajando en mí y no dejare de hacerlo, siempre hay algo nuevo
que aprender, termino este artículo diciendo:
“SOMOS ARQUITECTOS DE
NUESTROS SUEÑOS, ESCRITORES DE NUESTRO DESTINO Y YO DECIDÍ ESCRIBIR MI HISTORIA
CON UN FINAL FELIZ”
