TRABAJANDO EN MI!

TRABAJANDO EN MI!

Me gustaría comenzar este artículo, explicando que todos los seres humanos tenemos un punto en el cual podemos llegar a auto-lesionarnos, ya sea con la creación de hábitos negativos, forma de actuar y de pensar que nos conducen a una vida llena de malestar, negatividad y casi con toda seguridad alejándonos de ese ideal que todos tenemos y que solo algunos pocos logran alcanzar…

Ya sea por el estrés del día a día, por comodidad, problemas personales o simplemente por ignorarlo, nuestra vida se va condicionando a una serie de patrones equívocos que van acabando con nuestra calidad de vida, creamos un circuito de calamidades, en donde al final nos vamos sumergiendo en una zona de confort de la cual es bastante difícil  salir, buscamos miles de excusas, mal repartimos las culpas, pero llega un momento en donde una voz interior nos impulsa a querer buscar un cambio….

Hace algún tiempo  escuche esa voz, ese llamado de atención que nace en nuestro interior, me di cuenta que estaba actuando de manera equivocada, entendí que con mi manera de actuar lo único que estaba logrando era dañar mi salud, apartándome de una mejor vida, sin darme cuenta que estaba castigándome con una pésima alimentación, una vida sedentaria, y un gran cumulo de estrés a causa del trabajo y  factores externos, de pronto comenzó a cambiar mi carácter, tenía grandes picos emocionales, me sentía condicionado por mi estado físico y aunque tengo muy claro que no me guío por los patrones o cánones que dicta la sociedad, tampoco estaba a gusto con mi apariencia física, creo que cuando estamos anclados en esa etapa terminamos aceptando y justificando que somos así, pero en realidad no estamos tan a gusto como hacemos creer a los demás.

Si hay una frase en la que creo fielmente es la de

 “NADA CAMBIA SI TU NO CAMBIAS”

Así que decidí trabajar en mí, hice caso omiso a las excusas, deje de justificar el error y comencé por analizar y buscar las causas que me habían llevado a eso que ya no quería seguir viviendo, lo primero que hice fue entender que el objetivo principal era recuperar mi salud, y que sintiéndome mejor sería capaz de lograr aquello que me propusiera. Reconozco que no ha sido nada fácil borrar esos patrones o malos hábitos pero con la ayuda de mi esposa y de algunos amigos, comencé a comer mejor, a realizar un entrenamiento físico personalizado, ya había ido al gimnasio y mi constancia y asistencia al mismo no había dado el resultado esperado, no habían cambios visibles,  más bien creo que iba a disgusto, me sentía perdido y frustrado porque no lograba ver aquello que deseaba, no era el gym, era yo que no salía de la zona de confort, así que a principios de año tome una decisión o algunas pautas y créanme cuando digo que era totalmente anti deporte es que no hacia nadaaaa, no me importaba hacer bromas de mí mismo, también creo que es importante saberse reír de uno mismo, no para burlarnos de nosotros sino para restar negatividad y asumir nuestra realidad, mi mujer se encargó de ayudarme con la alimentación, sin obligarme me ha conducido a una dieta sana y equilibrada, mis amigos y entrenadores me ayudaron a ejercitarme y si confieso que al principio fue muy duro, la falta de costumbre y poca entrega que traía como patrón no me ayudaba, pero me hizo dar cuenta en el mal estado físico que tenía, músculos acortados por falta de actividad física,  problemas con la presión arterial, dolores en la zona lumbar y así un suma y sigue…. No, esto no debía continuar, los primeros días de entrenamiento llegaron y con ellos los calambres, agujetas, mal humor, jajaja pobrecillos mis amigos Tere y Miki “mis entrenadores”, los pobres tuvieron que aguantar esas miradas en donde se mezcla el odio y el dolor,  puede que alguna palabrota se me escapara pero su paciencia y entrega incondicional les hacía permanecer allí, dando lo mejor de sí y con mucha paciencia y cariño, ellos junto con mi esposa y yo formamos un buen equipo, tanto así que ese gran trabajo o esfuerzo comenzó a dar resultados, mi peso llego a estar en 128kg , luego en 108, actualmente en 82 , he ganado en agilidad, movilidad, equilibrio, fuerza física, yo mismo he notado los cambios , como dije al principio de estas líneas, no buscaba un ideal de belleza pero si estar a gusto conmigo mismo, sigo trabajando en mí.

Me siento bien de salud, no me castigo privándome de aquello que me gusta, solo mejore los hábitos, me eduque, no obligue, como sano pero también me doy algún capricho (es que es muy rico comer!) mi trabajo da sus frutos y el apoyo de mi familia y amigos sigue siendo una constante, siento que soy más sociable y no es que no lo fuera!, pero gane  en seguridad y confianza, tengo mucha personalidad y un tanto de carácter, pero este trabajo personal cambio mi manera de vivir, adoro lo que hago, me impulso a volver a estudiar, y cuando hablo de estudios no solo porque estoy haciendo algunos cursos y talleres que me den una salida laboral, sino que hasta he decidido formarme como monitor deportivo! Cambio mi carácter, todo esto me ayuda a sentir mejor conmigo mismo, no es imposible acceder  a una vida mejor, ahora hago que muchos de mis amigos entiendan y vean en mí que si se puede lograr hacer cambios que te aporten una mejor calidad de vida. Yo era anti deporte, cualquier actividad física la veía lejana a mí, ahora cada día voy superando barreras, logrando objetivos , sintiéndome mejor, soy capaz de visualizar o vislumbrar la vida que deseo y merezco , sigo trabajando en mí y no dejare de hacerlo, siempre hay algo nuevo que aprender, termino este artículo diciendo:

“SOMOS ARQUITECTOS DE NUESTROS SUEÑOS, ESCRITORES DE NUESTRO DESTINO Y YO DECIDÍ ESCRIBIR MI HISTORIA CON UN FINAL FELIZ”