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sábado, 30 de julio de 2016

POR SI ME VES DISTRAÍDO, TRABAJANDO Y ESTUDIANDO ANDO!

Entre tanto y tanto ando… 

Pues como todo el mundo o casi todo el mundo, buscando de crecer como persona, mejorar profesionalmente y equilibrar  todo, para poder administrar el tiempo, sin que me genere un punto de estrés, el día parece no tener el tiempo suficiente pero sin embargo he podido hacer varios estudios que se van complementando con todas las otras herramientas que utilizo para trabajar como facilitador y terapeuta de crecimiento personal, pienso que no solo debemos buscar sanar el alma o el espíritu, creo que la energía se mueve en nuestra vida en todos los planos conocidos, de allí que haya estado últimamente estudiando algunas técnicas que se integren en mi para poder brindarle a los que me siguen y conocen una nueva faceta….

Reconozco que al principio tenía un poco de sensación extraña, no dudaba ni tenia miedo , pero era algo nuevo, volver a estudiar no era el problema , ya que la vida es una enseñanza constante pero había algo que me hacía sentir un poco perdido, poco a poco logre centrarme y trabajar en poder compaginar todo este nuevo ciclo.

Varios meses después ya sentía y veía que había sido una buena decisión haber emprendido el camino de esta nueva etapa, el quiromasaje me enseño otras maneras de poder ayudar, creo que todos saben lo que es y si no les hago un pequeño resumen, no haré una extensa explicación, o clase magistral, pero si compartiré mi experiencia.

 Para mi un buen quiromasajista  puede mejorar un gran número de dolencias y afecciones.

Pero que entendemos por quiromasaje?



El quiromasaje es una técnica que proporciona un gran bienestar al organismo en su totalidad.

El quiromasaje:

-Aumenta moderadamente la temperatura de la piel
-Estimula la circulación sanguínea, aumentando el movimiento periférico.
-Estimula la circulación linfática.
-Estira los tejidos blandos eliminando adherencias.
-Despega las cicatrices.
-Favorece el movimiento peristáltico del colon.
-Oxigena la sangre.
-Dependiendo de la técnica, estimula o relaja músculos y tendones.
- Así como también estimula o relaja el sistema nervioso periférico.
-Relaja el sistema nervioso central.
-Aumenta la permeabilidad de los tejidos.
-Favorece la producción de enzimas
-Equilibra el estado anímico, porque hay algo más placentero que el contacto entre unas manos suaves y la piel.
Para que lo utilizo?
-Recuperación de lesiones y dolores musculares
-En el tratamiento de tendones y ligamentos
-Para mejorar el funcionamiento de las articulaciones
-En trastornos nerviosos
-Afecciones circulatorias
-Traumatismos
-Postparto
-Celulitis
-Cicatrices
-Para proporcionar energía al organismo
-Para prevenir lesiones
-Para aliviar y reducir el dolor
-Con finalidad deportiva antes y después del ejercicio
-Para estimular la capacidad de autocuración del cuerpo
-Para proporcionar bienestar, calma, optimismo, relax y serenidad
-Para mejorar el estado general de la salud, tiene mucho en lo que beneficiarnos.

Hay ocasiones en las que no está indicado:


-En caso de  fiebre o nauseas.
-Durante los tres primeros meses de embarazo.
-Si se sufre algún tipo de enfermedad infecciosa o inflamatoria de la piel.
-Si se sufren afecciones cutáneas.
-En caso de enfermedades vasculares inflamatorias como flebitis, ganglios linfáticos inflamados, retenciones circulatorias graves, aneurisma, trombosis, varices profundas, hemorragia, trastornos de la presión sanguínea, etc.
-En el momento de sufrir afecciones agudas como hematomas recientes, esguinces en fase aguda, heridas sin cicatrizar, edema, etc.
-En caso de sufrir enfermedades musculares degenerativas.
-En caso de enfermedad infecciosa o tumoral.
-Si se sufren procesos inflamatorios de origen bacteriano.
-En caso de sufrir problemas renales en fase aguda, como cálculos de riñón o vesícula.
-En caso de desgarro de músculo, vaina, tendón o ligamento.
-Si se sufren enfermedades del sistema nervioso.
Pero quitando eso, todo lo demás es beneficio….
Una vez terminado los estudios y las practicas llego la hora de trabajar lo aprendido, y créanme la experiencia es satisfactoria al 100% cuando alguien te reconoce tu labor, y ves los resultados de manera positiva.

Claro está que como nunca paro de investigar y hacer cosas seguí, en la línea de estudios, haciendo “AURICULO PUNTURA” 



La también llamada auriculoterapia, esta técnica   trata de resolver de forma indolora un gran número de los males que nos acechan.


La auriculoterapia tiene los mismos principios médicos que la acupuntura, pero se centra únicamente en la oreja, para mí fue todo un descubrimiento, alucine al ver que en algo tan pequeño como la oreja podía reflejarse el cuerpo humano, y más aun utilizándola como punto de trabajo, aquí uno se guía en ella como si de un pequeño mapa se tratase, sirviendo de referencia o visualizando la posición de un ser humano en posición fetal. Se trata de estimular las zonas reflejas de la oreja para que repercuta en la parte del cuerpo que nos interesa. Gracias a los impulsos nerviosos se consigue que la señal llegue desde el pabellón auricular a otras zonas del organismo y, de esta manera, se mitiga el problema,  gracias a la auriculoterapia se pueden diagnosticar un gran número de trastornos orgánicos debido al reflejo que se da en la oreja. Por esto se considera a esta terapia no sólo como una forma de solucionar problemas, sino también como un eficaz método de diagnóstico.


En que se utiliza y cuáles son sus beneficios
-       
           -Problemas menstruales
-         -Pérdida de peso
-         -Cefalea, migrañas
-         -Problemas renales
-         -Ansiedad, depresión
-         -Elimina toxinas
-         -Retención de líquidos, ciática, estreñimiento
-         -Asma, vértigo, insomnio

Y para muchas cosas más, la verdad que como terapia es bastante eficaz, claro está que no es igual a la acupuntura, ni tan compleja y completa! Creo que he hecho una especie de buena relación y admiración por mi profesora, ya que ahora volví a sus maravillosos cursos y talleres para aprender una nueva modalidad de masaje, esta vez nos remontamos nuevamente a la medicina china para hacer <TUI NA>.



El Tuina es una de las terapias más antiguas de la humanidad. El Tuina es una parte integrante de la Medicina china tradicional, cuyo sistema teórico está establecido tomando como base abundantes experiencias clínicas y pensamientos filosóficos desde sus inicios.

El Tuina ha sido la primera especialidad que ha acumulado ricas experiencias clínicas para la teoría de la Medicina china tradicional y, así, ha efectuado un considerable aporte al establecimiento de dicho sistema teórico.
Esta terapia, aunque externa de la Medicina china tradicional, se basa en sus principios generales, es decir, tonificar el Xu y dispersar el Shi, estimular lo antipatógeno y eliminar el patógeno, reajustar el equilibrio entre el Yin y el Yang y recuperar la armonía circulatoria del Qi y Xué.

La terapia consiste en realizar movimientos con las manos sobre la superficie corporal, en zonas muy determinadas y concretas, o en puntos claves. La eficacia terapéutica de los movimientos de las manos depende de los siguientes factores:
-De la naturaleza y de la intensidad de los movimientos.
-De la particularidad de las zonas predeterminadas.
-De los puntos donde se aplican dichos movimientos.

De acuerdo con la naturaleza e intensidad de movimientos y la parte o punto en que se apliquen. 

Tuina es la forma de trabajo corporal asiático que puede asemejarse a un masaje occidental convencional. Técnicas como  rozamiento,  rodadura, fricción, percusión rítmica y vibración, ( hay muchísimos nombres para las técnicas a utilizar, así como una serie de protocolos) la intención del Tuina es más específicamente terapéutica que la simple relajación de un masaje al estilo convencional.


Con la aplicación del  Tuina conseguimos desde el exterior del organismo efectos en el interior del mismo, por tanto, restablece el equilibrio psico-físico-energético, el Tuina responde eficazmente a dos importantes objetivos medicinales de toda técnica que se precie como eficaz: "prevenir y tratar".

Tuina se ha diseñado para evitar problemas, no para sólo corregirlos, al mantener el flujo de energía vital del cuerpo en equilibrio, la salud se mantiene. Esto es muy cierto no sólo para la salud física, sino mental y para el bienestar emocional también, se trata de dar bienestar a quien lo recibe, de  quitarle los dolores con el mínimo sufrimiento y en el menor tiempo posible .<algo muy valorado hoy en día>

Que aporta esta técnica:

- Ayuda a mejorar el sistema respiratorio, Sistema circulatorio.
-Sistema digestivo: diarrea, estreñimiento, colon irritable, dispepsia.
-Problemas ginecológicos y de fertilidad.
-Insomnio, dificultades emocionales: síntomas causados por el estrés continuado y/o problemas emocionales, tales como: insomnio, dificultad para concentrarse, migrañas, dolores de cabeza tensionales, bajo nivel energético.


-Problemas musculares, óseos y nerviosos: rigidez en el cuello y distensión de los hombros, hombro congelado  y codo de tenista, dolor de espalda, y para muchas cosas más. Así que de momento, sigo disfrutando esta etapa de preparación y estudios, no sé si seguiré haciendo más cosas,(cursos, talleres etc) porque como ya he dicho anteriormente creo que mi profesora me engancha por su buen rollo y saber estar no es nada prepotente, y su manera de enseñar hace que sea entendible y provechosa toda la información recibida, tampoco niego que se genera un ambiente divertido dentro de clase, que eso en estos tiempos es difícil de encontrar, no me quejo, aprendo, me divierto, conozco gente con quien compartir y abro puertas que nos den una alternativa laboral, así como crecimiento personal, por si me ves distraído u ocupado, trabajando y estudiando ando!

domingo, 11 de octubre de 2015

ANTES DE DECIR TE QUIERO
DEBO DECIR "ME QUIERO"
ANTES DE DECIR TE AMO
DEBO DECIR "ME AMO"

Son muchas las personas que desde hace algún tiempo vengo observando en mi consulta con un patrón de pérdida del amor propio, ya sea por malas experiencias, errores del pasado, miedo, la edad, 
la familia, la sociedad y el entorno.

Para nadie es un secreto decir que vivimos en una sociedad que nos manipula, nos obliga a ir en direcciones determinadas, todo se rige por una serie de patrones que nos llevan a un estado emocional donde la fragilidad, la manipulación, el abandono y la perdida de los valores, están creando seres que buscan un estereotipo de belleza, un canon de amor que va dirigido por una condición física, económica y social.
Se va extinguiendo el amor, ya no hay romanticismo, todo va en una dirección mecanizada, se busca el amor en bares, discotecas, agencias especializadas, redes sociales, es tan frió que parece que simplemente nos estamos enlazando, uniendo para ejercer un rol no por sentimientos. Todo esto nos está llevando a una montaña rusa de emociones, se pierde el amor propio, se tolera lo intolerable, se justifica casi todo, confundimos la lealtad con la sumisión, nos convertimos en personajes que cumplen un papel donde cada día importan menos los sentimientos.

No olvidemos que somos nosotros los que hacemos y creamos aquellas situaciones que nos llevan a una vida llena de experiencias, que sean buenas o malas depende de nosotros mismos, ya que somos quienes permitimos o consentimos que se nos haga daño.
Yo suelo siempre decirles a las personas que acuden a mí que deben trabajar las tres etapas del auto crecimiento.
                          - AUTO PERDÓN
                          - YO SOY
                          - ME PERMITO

Perdónate por dejar que otros te hayan hecho daño, por no haberte tomado en cuenta, por no escuchar tu voz interior, por no trabajar en tu crecimiento interior y exterior, por no alcanzar tus objetivos.

Reconoce todo lo bueno y menos bueno que hay en ti, transforma tus defectos en virtudes y crea posibilidades, para así alcanzar todo aquello que te propongas.

Permítete ser libre para pensar, actuar, querer y ser correspondido, llora para luego reír, cae para levantarte, cree en ti y solo así crearas para ti, vive en primera persona! 

Acéptate tal y como eres , no te conviertas en quien no eres, vive y actúa en consecuencia de lo que eres y de lo que sientes, hay ocasiones donde el silencio se comprende y las palabras rompen el equilibrio, valora la entrega, la confianza, el respeto y la sinceridad, no podemos conformarnos con lo que no es lo que realmente queremos, pero debemos ser realistas en cuanto el esfuerzo y el trabajo que realizamos para obtener aquello que anhelamos, ya puestos en marcha para trabajar nuestro amor propio, sabremos cómo y cuándo decir te quiero.
Ahora antes de decir te quiero o te amo debes recordar que tus actos o comportamiento dicen mucho de ti, que tus rasgos, pensamientos y sentimientos hablan de cómo eres y te muestras ante los demás.
Si debo definir el amor propio o la autoestima, podría decir que para mí es saber reconocer nuestros sentimientos, dominar nuestros miedos, impulsar nuestras virtudes y engrandecer  las posibilidades que nos llevan a ser mejores personas, cuando nos queremos, nos respetamos y conocemos sabemos que nuestras limitaciones podemos transformarlas en posibilidades que luego nos acercan a la felicidad, y es entonces cuando nos centramos en compartir todo aquello que nos hace sentir bien con aquella persona que nos complementa. La felicidad no tiene rostro porque ella vive en nuestro interior, una vez la localizamos y mantenemos sabremos a quien y con quien compartirla.


“AMOR DE PAREJA”
El amor de pareja está condenado al fracaso si no se intenta comprender que no depende de la apariencia ni se trata de una cuestión de suerte o azar o simple atracción sexual.
Para lograr un amor verdadero, no es necesario alcanzar ni tener una buena figura, ni la capacidad de empatía ni el magnetismo, porque no se trata de una serie de cualidades que se consideran deseables para ser atractivo sino que consiste más en una disposición, una capacidad, una habilidad que se construye con esfuerzo, da igual si es entre un hombre y una mujer, dos hombres o dos mujeres.




Amar y ser amado no es sencillo porque exige ser capaz de amar al prójimo, ser humilde y confiable, tener fe, ser valiente, constante y emocionalmente estable.
Todos hemos conocido alguna vez la experiencia de intimidad que se produce entre dos personas que casi no se conocen, atraídas por un súbito enamoramiento. Es como un milagro, una sensación de unidad que nos hace creer que por fin pudimos alcanzar lo que tanto habíamos anhelado.
Pero al poco tiempo, al llegar a conocerse mejor, ese milagro comienza a perder su magia y aparece la desilusión y el aburrimiento mutuo que disuelve hasta el último vestigio de la atracción que existía. En el amor de pareja uno se entrega así mismo, no en el sentido de sacrificar la vida por el otro, sino como expresión de toda su riqueza interior, por eso es importante tener una vida plena y una realización personal.
Mi definición y visión personal del amor de pareja sería algo como vivir juntos una gran misión, en donde nos une el compromiso, es caminar mirando el mismo horizonte y crear un estilo de vida propio o exclusivo, que aunque no siempre lo entiendan los demás para la pareja hay un código, un lenguaje, una mirada cómplice y un mimetismo que hace que se complemente la felicidad.

ESTAS LISTO PARA DECIR TE QUIERO/ TE AMO?