Toma las riendas de tu vida y fortalece tu corazón

Y creías que al darle lo mejor de tí encontraría ser feliz...
Te equivocaste al pensar que  le conocías, que en sus brazos estaría segur@, pensaste que a su lado nada podría pasarte pues te  hacía creer que te protegía, sin darte cuenta manejó tus pensamientos, tu juicio y voluntad, controlaba si entrabas o salías, creíste que debía saber todo sobre tí y tu de ese ser que sabias o conocías? Que ilus@ fuistes, pasaban los días, semanas, meses y años y aunque estaba junto a tí no te sentías acomoañad@ ni feliz!
Llegaron los gritos, insultos y algún que otro portazo, puede que algún manotazo se le escapara, tu silencio trajo ausencias, dudas y desconfianza.
Pobre de tí que sin saberlo le  estabas otorgando el poder, de anularte, marchitarte y alejarte de quien en realidad eres.
Te tocó vivir momentos amargos, aguantaste y sufriste mientras esperabas a que tú  ladrón emocional cambiase  justificaste, perdonaste y hasta te culpastes por no saber ser todo lo que ese ser esperaba de tí, cuanto poder le habías otorgado? Tanto que se convertio en  tu verdug@ y tú en su víctima, pero como todo principio tiene su final, un día despertaste sintiéndote vaci@ o rot@ en mil pedazos y te tocó recoger los trozos esparcidos de tu vida y al juntarlos descubriste que había una fuerza en tí capaz de hacerte comprender que debías prometerte que jamás le volvería a entregar a nadie tu corazón o tu alma así como tampoco hacerle responsable de tu felicidad, ahora entiendes que debes perdonarte sin juzgarte, aceptarte y conocerte para volver a  empezar.
Sabes que ahora puedes creer en tí, crear y construir una vida llena de posibilidades, sin limitaciones, siendo libre de pensamientos y abriendo los brazos recibiste y recibirás del universo un sinfín de posibilidades y oportunidades que te acercarán a ser quien deseas y mereces ser, no, no has terminado y claro que debes seguir trabajando en ello, corrige tus errores hasta convertirte en la mejor versión de tí mismo, ahora ya nada ni nadie te condiciona, el pasado no tiene nada nuevo para tí, no es más que una referencia, el futuro no podrá obsesionarte pues es incierto y el presente lo irás creando poco a poco. Que no te importe lo que digan de tí...
Y sabes porque? Porque eres dueñ@ de tu vida, arquitect@ de tus sueños y escritor de tu destino, así que si lo vas a empezar a escribir se protagonista y sientete feliz porque está puede que sea la historia de tú vida.
(Puede que está no sea mi historia pero es la algunas personas cercanas a mí y ahora veo como al aceptar lo vivido les está ayudando en el proceso de sanación y superación, porque todo es posible!)
Will "armonizate y vive"

No es lo mismo querer que amar...

Creo que el amor más que un sentimiento es una decisión...Sí, porque cuando decidimos amar nos comprometemos y aceptamos sin cuestionar, juzgar ni hacer daño, los sentimientos como el querer fluctúa pues de alguna manera cambian según el momento vivido, recibido o exigido, cuando decidimos amar nos envolvemos en un profundo sentir con el que nos mimetizados o unimos a una energía más pura y totalmente distinta a las demás ya que amamos con el alma, puede que muchas veces confundamos el amar con el querer y eso nos conduce a perder esa esencia fundamental para complementar la felicidad. No sé debería decir te amo sin antes hacer una visita a nuestro interior, sin escuchar nuestro corazón y revisar nuestro compromiso hacia nosotros mismos y hacia los demás, querer es fácil, amar implica un largo y profundo trabajo, esté trabajo debe comenzar desde nuestro interior y poco a poco irá proyectándose al exterior, solo así podremos vivir en sintonía con aquellos que resuenan y vibran en nuestra propia frecuencias o sintonía, antes de decidir te amo digamos me amo, antes de decidir te quiero, debemos decir te quiero, el verdadero amor no te ata ni condiciona te hace libre y ayuda a crecer, te guía, motiva y deja avanzar, para que busques el camino de tus sueños o anhelos y así hacerlos realidad, el amor se cultiva y cuando da sus primeros frutos entonces sabrás que habrás cosechado buenos sentimientos. Por eso digo que amar no es un sentimiento es una decisión !
Y para tí que es?

ELIMINANDO LA BASURA MENTAL

BASURA MENTAL

Todos los pensamientos de ataque, culpa, juicio, miedo, crítica, queja, odio, rabia, escasez, limitación, sumisión es basura mental, bueno estos y muchos más! Pero eso depende de cada individuo. Creo que somos en algunas ocasiones un poco desorganizados a la hora de prestar atención a nuestras necesidades, vamos acumulando pensamientos, sentimiento, recuerdos que puede que terminen siendo basura mental.

Por lo tanto si quieres sentirte mejor, tendrás que sacar la basura, trabajar en ti y crear un habito en el que vaciar tu cerebro de aquello que te genera negatividad, obstáculos o interfiere en tu proyección a crear un mundo interior mejor. No es fácil pero tampoco imposible, La limpieza mental es necesaria para poder sentir la frescura de tu Ser saludándote, dándote la bienvenida a la paz, a la dicha, a la alegría, el gozo, la felicidad que moran en ti, debajo de toda esa capa de negatividad está la luz más intensa y bella, pero tienes que retirar todo lo que te desgasta y contamina emocionalmente, una vez que has puesto de tu parte y te das cuenta que estas saturado tienes que sacar la basura de tu mente.

Para sacar esa basura mental se requiere un proceso, que comparando el tiempo de nuestra vida, es corto. Pero primero hay que identificar la basura mental.

¿Que son los malos pensamientos?

¿Que son las creencias limitantes?

Malos pensamientos.

Los malos pensamientos son en sí todo aquello que independientemente de la religión y preferencias políticas, sabemos que está equivocado, que va en contra de todo lo establecido y que no es sano para nuestra vida, por ejemplo, sabemos que fumar es malo, no solo para nuestra salud, sino para todos los que nos rodean, pero la gente sigue fumando, bebiendo en exceso o usando drogas, si solo se dañaran ellos, no estaría tan mal, pero dañan a cuanta persona se cruza en su camino sin importarle quien puede verse afectado. Esta actitud, es basura mental. Si en verdad amas a alguien, y dices que te importa la sociedad y quieres algo mejor pero tienes estos vicios, reflejas lo que hay en tu mente. Conceptos equivocados sobre nosotros mismos estos conceptos equivocados son instalados durante nuestro crecimiento, por nuestros padres, familia parientes cercanos, maestros y amigos, y quizás has escuchado a personas decir “no sirvo para nada”, “nada me sale bien”, “no sirvo para esto”, “soy un torpe” o cosas por el estilo, o incluso lo has pensado en varias ocasiones, y te has sentido así, estos son conceptos equivocados, si bien es cierto que no somos perfectos, pero creer que no servimos para nada no es el mejor de los pensamientos si queremos alcanzar nuestras metas o propósitos en nuestra vida.

Muchísima gente vive una vida miserable y dolorosa, pero no por que quiera de forma consciente vivir esa clase de vida, viven así porque creyeron que era verdad aquello de “nunca vas a lograr nada en la vida”, “no tienes ambiciones”,” eres un mediocre”, “siempre serás un fracasado.

Creencias limitantes.

Las creencias limitantes son otro aspecto que forma parte de la basura mental, porque son conceptos que creemos que son verdad, y por algunas circunstancias accidentales, han logrado confirmar como “verdaderas” esas creencias, creencias como “nunca nada me sale bien“, “yo nunca seré exitoso“, “yo nunca podría…”, “es imposible que yo …”

“no puedo…”, “nunca he podido …” pensamientos como estos, que empiezan o tienen esas frases son creencias limitantes.

Esos pensamientos nos impiden prosperar e incluso darnos cuenta cuando una oportunidad se nos presenta frente a nuestros ojos, y luego caemos en la tendencia de esperar “resultados milagrosos e instantáneos” cuando ha tomado una vida el convertir esa forma de pensar errónea en un hábito, en una filosofía de vida.

La mayoría de la gente suele decir o pensar que pueden por si mismos mejorar, que no necesitan un coach de vida, un terapeuta o que alguien más les diga cómo vivir, pero la pregunta que inmediatamente surge por lógica es: ¿Entonces por qué no has logrado hacer cambios? ¿Dónde están los resultados? .¿Porque aun estas atascado en medio de una carrera de obstáculos, nada surge ni parece positivo y lo único que acumulas son problemas?

Si por nosotros mismos hubiéramos podido cambiar la mentalidad y eliminar la basura mental, los resultados serían evidentes ¿No crees?

Sí en verdad quieres experimentar una transformación positiva en tu vida con alguien que te guie y te ayude a lograrlo de manera efectiva, puedes buscar ayuda bien sea con un coach de Vida , con un terapeuta holístico o con un psicólogo solo así serás capaz de ver con claridad las pautas que debes corregir y cuales debes seguir para transformar o mejorar tu vida.

COMO SOLUCIONAR ESTE PROBLEMA – QUE HACER PARA ELIMINAR LA BASURA MENTAL

Un ejercicio sencillo para sacar la basura diaria mental es antes de dormir repasar el día pero no en busca de errores o “culpas” para reprocharte que no actuaste bien, sino para decidir ver lo que sucedió desde otra perspectiva, si hay algo que ya has intentado soltar, encarrilar o solventar y todavía continua ahí, entrégaselo a tu maestro interno y di de corazón “quiero ver esto de otra manera” o “elijo solo el amor en relación a esto o esta persona” y luego sé honesto y déjalo marchar sabiendo que se dará la mejor solución para todos, y recuerda que la solución mejor no es a veces la que quiero desde mi yo, muchas veces pedimos quiero esto y lo quiero así ( si aún eres de ese tipo de persona la cual pide de esa forma tienes que saber que esto no funciona así), entrégate al sueño sabiendo que todo se resolverá, en este camino en muchas ocasiones hay que ser persistente y mantenerse, para el universo no hay nada imposible y no hay ninguna petición o trabajo interior que no tenga respuesta, no olvidemos que para mantenernos equilibrados necesitamos hacer lo que yo llamo la ecuación del triunfo.
<D+D+D=E>DETERMINACIÓN+DEDICACIÓN+ DISCIPLINA =ÉXITO 

“Yo particularmente suelo hacer esta pauta o trabajo energético”

-Me gustaría que hicieras lo siguiente: inhala retén unos segundos el aire y exhala hazlo unas 5- 7 veces luego de haber hecho la respiración energética di:

 ABRO MI MENTE Y RESPIRO PARA PODER PERMITIRME SENTIR, SABER Y DECIDIR DE MANERA CORRECTA, VISLUMBRO MI FUTURO COMO YO LO DESEO Y TRABAJO EN ELLO ASÍ QUE LO CONSEGUIRÉ. SOY LIBRE PARA PENSAR, RECORDAR Y RESOLVER CUALQUIER SITUACIÓN ES ASÍ Y ASÍ SERÁ! GRACIAS AL UNIVERSO POR DARME TODO LO QUE NECESITO PARA SER FELIZ.....