MISWAK
Hoy una amiga en su herbolario me hablo sobre el palito con
el que muchos africanos o personas del medio Oriente se cepillan los dientes...
ella tiene uno y dice que le agrada, la verdad que observando algunas de estas personas que suelen utilizarlo me di cuenta que tienen una dentadura muy blanca y casi en perfecto estado, le he preguntado a varias personas que lo utilizan y la verdad que me atrae la idea de buscar uno para mi, así que decidí buscar información.
El miswak es un tipo especial de ramita que se utiliza
tradicionalmente para la higiene oral en muchos países de Oriente Medio y de
África, a modo de cepillo de dientes moderno. El miswak (un término que también
se refiere al uso de esta ramita). Las ramitas de miswak son herramientas
baratas y útiles para cuidar la higiene oral que, según ciertos estudios,
pueden ser tan eficaces como un cepillo de dientes (aunque existen distintas
opiniones al respecto).
Propiedades del
Miswak
Los análisis químicos
del Miswak extraído del árbol Arak (Salvadora persica) revelan que contiene un
total de 19 substancias que son beneficiosas para la salud dental. Entre ellas
se encuentran: 1) Antisépticos naturales de acción bactericida que destruyen
los micro-organismos perjudiciales de la boca, los cuales si no se controlan
favorecen la formación de placa dental, aparición de sarro y caries. 2) Ácido
Tánico, con cualidades astringentes que refuerzan las encías y las protegen de
enfermedades como la gingivitis (inflamación) y la eventual formación de
abscesos bajo las raíces de los dientes careados. 3) Aceites esenciales
aromáticos que incrementan la salivación, lo cual ayuda a limpiar la boca (y de
esta forma prevenir la caries) y al proceso de la digestión. 4) Trimetil-amina.
5) Alcaloide Salvadorina 6) Vitamina C, actúa como conservante. 7) Sales
minerales: cloruros y fluoruros, endurecen el esmalte 8) Minerales: Azufre,
Fósforo, Calcio, Potasio (para remineralizar el esmalte dental) y, sobre todo,
Silicio que actúa como eliminador de sarro y manchas. 9) Saponinas, disuelven
la suciedad 10) Taninos, efecto astringente 11) Flavonoides , efecto
bactericida Beneficios bucales 1- Limpia la boca y los dientes, mecánica y
microbiológicamente. 2- Previene la caries, y la extensión de las que ya estén
establecidas. 3- Fortalece las encías, les da firmeza y solidez. 4- Elimina
eficazmente la placa dental y previene su formación. 5- Blanquea los dientes
(les quita el color amarillento). 6- Elimina el mal aliento. 7- Mejora el
sentido del gusto. 8-Aclara la voz Beneficios Fisiológicos: 1- Ayuda a la
digestión. 2- Mejora la vista. 3- Agudiza la memoria y la inteligencia. 4- Cura
ciertos dolores de cabeza. 5- Mejora la salud en general y da buen color al
rostro del que lo usa con regularidad.
Como utilizarlo:
1- Muerde la corteza
de un extremo de la ramita. Utilizar una ramita de miswak para lavarse los
dientes es fácil y divertido. Si tienes una ramita "fresca", que no
hayas utilizado aún, empieza mordiendo la corteza de un extremo. Para de
hacerlo una vez que queden al descubierto unos 2,5 cm (1 pulgada) de la madera
que hay debajo. Escupe la corteza y deséchala. Es posible que sientas algo de
picor o quemazón al masticar la ramita de miswak. Aunque para algunas personas
esta sensación es un poco desagradable, pero no hace daño...
2- Mastica el centro
hasta que se ablande y se formen cerdas. Cuando la madera bajo la corteza quede
expuesta en un extremo de la ramita, empieza a masticarla. La idea es ablandar
esta madera hasta que se formen cerdas fibrosas. Esto solo te llevará uno o dos
minutos. Cuando el extremo de la madera esté suficientemente blando como para
que sus fibras se abran en forma de cepillo pequeño, sabrás que el miswak está
listo para cumplir su función. Lo ideal es que las cerdas ofrezcan una leve
resistencia, como las de un cepillo de dientes suave.
3- Moja el extremo
expuesto en agua. Según la tradición, el miswak se utiliza sin añadir pasta de
dientes ni ningún otro producto de limpieza, aunque si quieres puedes hacerlo.
Para utilizar el miswak al estilo tradicional, solo tienes que mojar el extremo
fibroso de la ramita en agua (como lo harías con un cepillo de dientes antes de
añadir la pasta).Otra opción dentro del uso tradicional del miswak consiste en
mojar las cerdas en agua de rosas o menta , para que queden impregnadas de su
agradable aroma.
4- Sujeta la ramita
de miswak con el pulgar por debajo. Ya puedes empezar a cepillarte los dientes.
Puedes sujetar el palito como te resulte más cómodo (ten en cuenta que debes
cepillarte los dientes justo con el extremo, no con la parte lateral, igual que
si fuera un cepillo de dientes corriente). Tradicionalmente, los palitos de
miswak se sujetan con el pulgar de la mano derecha por debajo y por detrás del
extremo fibroso, colocando el meñique bajo la parte de atrás y abrazando la
parte superior con los tres dedos restantes.
5- Cepíllate los
dientes con el extremo fibroso. Ahora empieza a cepillarte los dientes.
Presiona las cerdas del extremo expuesto del palito contra los dientes y
muévelas suavemente hacia arriba y hacia abajo para arrastrar la suciedad de la
superficie. Ve limpiando cuidadosamente toda la boca, tomándote tu tiempo y
llegando a toda la superficie de los dientes con las cerdas.
No presiones con
demasiada fuerza, ya que el objetivo es cepillar suavemente los dientes, no
arañar el esmalte. Para todo aquel que esté acostumbrado a utilizar un cepillo
de dientes, el miswak puede resultar extraño al principio, pero después de unos
cuantos intentos se irá convirtiendo en una práctica sencilla e intuitiva. No te
olvides de limpiarte la parte de atrás de los dientes, al igual que cuando
utilizas un cepillo normal.
6- Recorta las cerdas
usadas cada tres o cuatro días. Mantén fresco tu palito de miswak utilizando un
cuchillo (o las manos) para cortar las cerdas usadas cuando estén desgastadas.
La duración media de las cerdas variará dependiendo de la frecuencia con la que
te laves los dientes y del tipo de palito que utilices. Por lo general, deberás
recortar las cerdas en cuanto las veas desgastadas y demasiado abiertas.
Normalmente, esto suele pasar tras 3 o 4 días de uso. Hay algunas excepciones
importantes para esta regla. Las cerdas de algunos tipos de palitos de miswak
que se venden procesados pueden llegar a durar hasta seis meses debido a los conservantes
que contienen.
Guarda la ramita
en un lugar seco. Cuando termines de lavarte los dientes, limpia inmediatamente
el miswak para eliminar cualquier resto de comida y suciedad y enjuágalo un
poco, deja el
miswak en un lugar limpio pero abierto en lugar de meterla en una bolsa u otro
recipiente, ya que sin ventilación retendrá la humedad, favoreciendo el
crecimiento de moho.
